Popis nutritivnih činjenica leće
Oct 10, 2023
Popis nutritivnih činjenica o leći
Hrana Kineski naziv leća hrana Engleski naziv Hyacinth bean
Kategorija hrane Suhi grah i jestivi proizvodi 100,0%
Tablica sastava izvorne hrane 2009. Podrijetlo Xiamen
Hranjivi sadržaj (sadržaj u 100 grama jestive namirnice)
Energija (kJ) 1420 bjelančevine (g) 25.3
Masti (g) 0.4 Zasićene masne kiseline (g)
Transmasne kiseline (g) Mononezasićene masne kiseline (g)
Polinezasićene masne kiseline (g) Kolesterol (mg) -
Ugljikohidrati (g) 61,9 Šećeri (g)
Laktoza (g) Dijetalna vlakna (g)
Topiva prehrambena vlakna (g) Netopljiva prehrambena vlakna (g) 6.5
Natrij (mg) 2 Vitamin A (mikrogramski ekvivalent retinola) 5
Vitamin D (mikrogrami) Vitamin E (ekvivalent alfa-tokoferola u mg) 1.86
Vitamin K (mikrogrami) Vitamin B1 (tiamin) (mg) 0.26
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) 0.45 Vitamin B6 (mg)
Vitamin B12 (mikrogrami) Vitamin C (askorbinska kiselina) (mg) -
Niacin (nikotinamid) (mg) 2,60 folna kiselina (mikrogramski ekvivalent folne kiseline)
pantotenska kiselina (mg) biotin (mikrog)
Kolin (mg) Fosfor (mg) 218
Kalij (mg) 439 magnezij (mg) 92
Kalcij (mg) 137 Željezo (mg) 19.2
Cink (mg) 1,90 jod (mikrograma)
Selen (mikrogrami) 32.0 bakar (mg) 1,27
Fluor (mg) mangan (mg) 1.19
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beta-karoten (mikrog)
Masne kiseline (ukupno) (g) Pepeo (g)
Voda (g) Energija (kcal) 339