Funkcija brokule

Prije svega, brokula sadrži razne vitamine, kao što su vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K, folna kiselina itd., za dojenčad i malu djecu, sve dok možete pojesti 100 g brokule svaki dan možete u potpunosti ispuniti njegov zahtjevdanza vitamin C.

U isto vrijeme,brokula je puna vode, čak i voda u brokuli koja je kuhana može činiti oko 90%. Za odrasle koji'ne vole vodu i one koji piju manje vode,brokula je dobar izbor?