Bubrežni grah/djelotvornost
Feb 02, 2021
Nutritivna djelotvornost
Djelotvornost
Grah je bogat proteinima, mastima, ugljikohidratima, dijetalnim vlaknima, vitaminom A, karotenom, tiaminom, riboflavinom i drugim sastojcima. Ima određeni učinak na smanjenje masnoća u krvi i uljepšavanje kože.
1. Niži lipidi krvi
Saponini u grah grah može smanjiti apsorpciju masti i promovirati metabolizam masti. Prehrambena vlakna koja sadrži također mogu ubrzati prolaz hrane kroz crijeva. Hranjive tvari visokog kalija, visokog magnezija i niskog natrija mogu učinkovito smanjiti sadržaj kolesterola u krvi i sniziti lipidi u krvi. Posebno je pogodan za bolesnike s arteriosklerozom i kardiovaskularnim bolestima.
2. Koža ljepote
Grah je bogat prehrambenim vlaknima, vitaminima i mineralima, što može učinkovito promicati gastrointestinalnu pokretljivost i ubrzati detoksikaciju tijela. Također može promicati metabolizam kože i promicati tijelo za detoksikaciju kože.