Mogu li svakodnevno jesti bundeve?
Jun 13, 2019
Bundeva možete jesti svaki dan, jer je bundeve vrsta hrane koja je dobra za ljudsko tijelo. Posebne pogodnosti su sljedeće:
1. Bundeva je bogata cinkom, sudjeluje u sintezi nukleinskih kiselina i proteina u ljudskom tijelu. To je intrinzična komponenta hormona nadbubrežne kore i važna tvar za ljudski rast i razvoj.
2. Bundeva je bogata vitaminom E i beta-karotenom. Vitamin E ima snažan antioksidacijski učinak, može učinkovito zaštititi tijelo od nekih slobodnih radikala i peroksida, te može imati određene učinke protiv starenja.
Ca-karoten se može pretvoriti u vitamin A (VA), koji ima važne fiziološke učinke na ljudsko tijelo. VA igra važnu ulogu u zaštiti vida, sprječavanju bolesti oka, održavanju zdravlja ljudskih epitelnih tkiva i promicanju rasta i razvoja djece. VA ima važnu fiziološku ulogu u održavanju normalnog vida i vida, promicanju razvoja kostiju, te antikancerogenim i antikancerogenim učincima.
3. Jesti tikve redovito, čine stolicu glatkom, koža je bogata, posebno za žene, imaju kozmetički učinak, povećanje grudi, gubitak težine i druge učinke.
