Kakva je učinkovitost i uloga avokada 1

1.   Veći kolesterol

Avokado sadrži mnogo oleinskih kiselina, mononezasićenih masti koje zamjenjuju zasićene masti u prehrani kako bi se snizila razina kolesterola.

2 .   Njegu kože

Avokado je bogat vitaminom A, proteinima i 30% dragocjenim biljnim uljem "oleinska kiselina". Njegov sastav je vrlo sličan prirodnoj membrani sebuma. Ima dobra svojstva za kožu i odmah se puni za oštećenu kožu izloženu ultraljubičastom svjetlu. Funkcija popravka može dugo zadržati vlagu stanice i duboko hidratizirati kožu. Osim toga, bogata je vitaminom E i karotenom, pa su njegu kože, zaštitu od sunca i zdravstvenu njegu izvrsni. Avokado se također može izrezati kao maska za uklanjanje vrećica za oči.