Koje su prednosti jedenja zamrznutog edamama

Što se tiče esencijalnog kalijevog elementa ljudskog tijela, domaći preporučeni standard je da zdrave odrasle osobe pojedu 2 grama dnevno, a standard za sprečavanje kroničnih bolesti je 3,6 grama. WHO preporučuje 3,5 grama dnevno, a SAD preporučuje višu količinu od 4,7 grama dnevno.

Zamrznuti edamame je bogat kalijem, jede ga ljeti, pomaže nadoknaditi gubitak kalija uzrokovan pretjeranim znojenjem, sprečavajući krvni tlak i moždani udar.