Koje su prednosti jedenja jagoda?
May 15, 2019
1. Jagoda je bogata vitaminom C, koji je 7 puta veći od jabuka i krušaka. Može spriječiti skorbut kao što je krvarenje desni i atrofija desni.
2.Vitamin C u jagodama može potaknuti izlučivanje kolesterola, spriječiti taloženje kolesterola na zid krvnih žila, uzrokovati aterosklerozu i spriječiti koronarnu bolest srca.
3. Jagoda je bogata prehrambenim vlaknima i pektinom, koji mogu stimulirati kretanje probavnog zida, promicati probavu hrane, spriječiti akne, zatvor i smanjiti rizik od raka crijeva.
4. Jagoda je bogata vitaminom A i karotenom. Karoten je važna supstanca u sintezi vitamina A. Može ublažiti noćno sljepilo, poboljšati vid i potaknuti rast i razvoj.
5. Jagoda je cool i slatka, sadrži razne vitamine, šećere, organske kiseline, lako se apsorbira u tijelu, redovita konzumacija može pomoći u dopuni tjelesne prehrane, održavanju ravnoteže tjelesnih tekućina.
6. Jagoda meso je slatko i sočno, sadrži razne organske kiseline, ima učinak vlaženje pluća i pluća, jačanje slezene i želuca.
