Hranjiva vrijednost kestena

Kesteni su bogati hranjivim tvarima, kesteni sadrže i šećer, ugljikohidrate, škrob, bjelančevine, masti, a sadrže i vitamin A, vitamin B 1, vitamin B 2, vitamin C, vitamin PP i anorganske soli. Osim toga, kesteni imaju visoke kalorije. Kesteni su bogati vitaminom B 1 i B 2. Sadržaj vitamina B 2 najmanje je 4 od riže. Sadrži i 2 4 mg vitamina C po 1 00 grama, što je hrana bez premca.

Kesteni također pružaju ljudima više iznenađenja. Možda mnogi ljudi ne misle da svježi kesten sadrži više vitamina C od rajčice koja je bogata vitaminom C. To je više od deset puta više od jabuke! Kesten također sadrži sveobuhvatne minerale. , Ima kalija, magnezija, željeza, cinka, mangana itd., Iako ne može dosegnuti visok sadržaj lješnjaka i sjemenki dinje, ipak je mnogo veći od običnog voća poput jabuka i krušaka. Apple je 4 puta veći.

Zbog toga je kesten poznat kao&"kralj suhog voća GG", a također se naziva i&"voće ginsenga GG"; u inozemstvu. Kesteni se mogu koristiti kao zamjena za hranu. Zajedno s datuljama i persimonom nazivaju se&"željezni usjevi GG"; i&"drvena hrana GG". Oni su jeftini, hranljivi i hranjivi tonici.