Toplina brokule
Dec 31, 2020
Toplina brokule
Brokula Značajke 1: Niska kalorijska i jaka sitost
Svi znaju da moramo smanjiti unos kalorija tijekom gubitka masnoće, tako da je izbirljiviji o hrani; 100 grama brokule ima samo 35 kalorija, a brokula je bogata dijetalnim vlaknima, što može promicati glatkoću želuca;
Značajka 2: Visok nutritivni sadržaj
Brokula je vrlo sveobuhvatna u prehrani, bogata proteinima, ugljikohidratima, mineralima, vitaminom C itd., a ima veći sadržaj vitamina C od rajčice, a sadržaj proteina joj je četiri puta veći od udjela rajčice.
