Je li u redu jesti mango na dan?
Nov 18, 2019
Jedenje manga svaki dan je vrlo dobra prehrambena navika. Budući da voće manga ima relativno nizak glikemijski indeks (41-60), pa umjerene količine neće povećati razinu šećera. Jedna šalica narezanih manga osigurava 25 posto potrebne dnevne vrijednosti vitamina A, koji promiče dobar vid i sprječava noćnu sljepoću i suhe oči. Može se koristiti i iznutra i izvana za kožu. Mangos pomažu u uklanjanju začepljenih pora i uklanjanju prištića.
