Je li jesti avokado dobro za mršavljenje?
Oct 31, 2019
Jedenje avokada dobro je pomoći u mršavljenju. Avokado je bogat vitaminom E, koji potiče lučenje estrogena i probavnih enzima, koji razgrađuju masti na masne kiseline i vodu. Zbog visokog udjela masti lako se proizvodi sitost, bogata probavnim enzimima i oleinskom kiselinom, pojačava se metabolizam i sagorijevaju masti. zamjenjuje zasićene masnoće u prehrani i snižava razinu kolesterola. Visok sadržaj vlakana pomaže eliminirati kolesterol u tijelu, a netopljiva vlakna pomažu u održavanju normalne funkcije probavnog sustava i sprječavanju začepljenja.
