Koliko jagoda trebam jesti da bih smršavio?
May 17, 2019
Jagoda je niskokalorično voće i ima bogata prehrambena vlakna, tako da prekomjerno jedenje neće dovesti do povećanja tjelesne težine.
Iako jagode također sadrže fruktozu, općenito, jedenje jagoda neće povećati težinu. Čak i ako povremeno jedete, nema rizika od dobivanja na težini, tako da možete biti sigurni da iako jagode neće dobiti na težini, već će smršati. Dovoljno je jesti 5-10 jagoda na dan.
