Koliko borovnica mogu jesti dnevno?
Oct 24, 2019
Kako biste osigurali zdravlje organizma da upije hranjive tvari, jedite 4 do 6 dnevno, težine oko 60 grama.
Budući da borovnice jedu previše, povećaće opterećenje na želucu i snaga želuca će pasti, što lako može dovesti do probavne smetnje. Antocijanini sadržani u borovnicama sadrže jake antioksidante. Ako jedete previše, prekomjerni antioksidanti eliminirat će slobodne radikale u tijelu i uvelike povećati mogućnost bolesti, pa kad želite jesti, umjerite. Ne mogu jesti previše.
